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Está a fazer progressos. Agora, dê o próximo passo, com o smartwatch Garmin Forerunner 255. Obtenha as informações de treino e recuperação de que precisa para conseguir o seu melhor tempo de sempre.

Obtenha uma visão geral do seu sono, do estado da VRC e do exercício diário com o seu relatório matinal.
Carregue menos e treine mais, com até 14 dias de autonomia da bateria em modo smartwatch e até 30 horas em modo GPS.
Desafie os seus limites com uma funcionalidade de triatlo incorporada e mais de 30 perfis de atividade.
Planeie a sua estratégia com sugestões de exercícios diários, detalhes do percurso e muito mais no widget de competição.
Utilize um conjunto completo de métricas avançadas e ferramentas de treino para alcançar os seus objetivos.
Pague o seu café pós-exercício com os pagamentos contactless Garmin Pay™.

• A POSTOS PARA CORRIDAS LONGAS Obtenha uma perspetiva contínua da sua saúde diária e do seu sono noturno com até 14 de vida útil da bateria no modo de smartwatch e até 30 horas no modo de GPS.
• (QUASE) TÃO LEVE COMO UMA PENA Com o seu design elegante e 49 g de peso, quase se vai esquecer de que está a usar o Forerunner® 255, mesmo enquanto dorme.
• MATERIAIS À PROVA DE TRANSPIRAÇÃO Com botões fáceis de utilizar e uma bracelete em silicone, este relógio está pronto para a utilização (e para o desgaste) com o resistente mostrador Corning® Gorilla® Glass 3.
• RELATÓRIO MATINAL Receba uma visão geral de como dormiu assim que acorda — juntamente com o status da VFC e o tempo. Pode até personalizar o seu relatório para mostrar o que deseja ver.
• ESTADO DA VRC Compreenda mais detalhadamente a sua saúde global, a recuperação e o desempenho de treino através da variabilidade do ritmo cardíaco enquanto dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa equipa Firstbeat Analytics™.
• APLICAÇÕES DESPORTIVAS INCORPORADAS Desfrute de mais de 30 atividades incorporadas, incluindo os perfis de triatlo e natação de longa distância, novidades na série Forerunner 255. Para competições e exercícios de passagem, faça a transição para a próxima atividade pressionando apenas um botão.
• WIDGET DE COMPETIÇÃO Prepare-se para a sua próxima competição com sugestões para treinos, sugestões de exercícios diários personalizados e previsões do tempo de conclusão com base nos detalhes do percurso, nas condições meteorológicas e no desempenho.
• EXERCÍCIO DIÁRIO SUGERIDO Veja toda a sua semana de sugestões de exercícios diários que se adaptam após cada corrida para corresponderem ao seu desempenho e recuperação, bem como às competições que vão surgir no seu calendário de aplicações para smartphone Garmin Connect™.
• GARMIN COACH Os planos de treino adaptáveis gratuitos Planos de treino incluem os programas de 5 km, 10 km e meia maratona, com orientação de treinadores especialistas que se adaptam a si e aos seus objetivos.
• PERFIS DE TRIATLO E MULTIDESPORTOS Alterne entre desportos com um único toque utilizando perfis incorporados para triatlos, duatlos, exercícios de passagem e exercícios de natação. Também pode criar os seus próprios perfis multidesportos personalizados.
• POTÊNCIA DE CORRIDA NO PULSO Veja quanta potência está a aplicar ao trilho ou à estrada para que possa gerir o seu esforço e aperfeiçoar o seu treino. Sem necessidade de acessórios.
• TEMPO DE RECUPERAÇÃO Saiba de quanto tempo de recuperação precisa antes do seu próximo exercício de elevada intensidade com base no seu treino mais recente, bem como stress geral, sono e atividades diárias além dos exercícios.
• FUNCIONALIDADE PACEPRO™ Para o ajudar a planear a estratégia para o dia da competição, esta funcionalidade oferece orientação do ritmo com base no GPS para um determinado percurso ou distância, para que possa adaptar os seus esforços ao desafio.
• RITMO AJUSTADO À INCLINAÇÃO Não fique sem força antes de terminar a atividade. Depois de configurar os seus campos de dados na atividade de corrida, compreenda como ajustar o seu ritmo em diferentes terrenos para ter um desempenho adequado ao seu plano.
• ESTADO DE TREINO Utilizando novos indicadores, como o estado da VRC, o seu historial de exercícios e desempenho recentes, obtenha informações simples sobre o seu esforço geral e se está a treinar de forma produtiva, a atingir o pico ou a treinar de forma excessiva.
• CARGA AGUDA Veja o seu historial de treino e compare a intensidade dos seus exercícios recentes com o intervalo ideal para ajudar a melhorar a sua condição física.
• EFEITO DE TREINO Veja de que forma os seus exercícios influenciam a sua resistência, a velocidade e a potência com informações do efeito de treino aeróbico e anaeróbico efeito de treino aeróbico e anaeróbico.
• CONDIÇÃO DE DESEMPENHO Enquanto corre, obtenha uma análise do seu ritmo e ritmo cardíaco para uma avaliação em tempo real da sua atual capacidade de desempenho desempenho.
• DINÂMICA DE CORRIDA Ao utilizar um Running Dynamics Pod podómetro de dinâmicas ou um monitor HRM-Pro, o relógio Forerunner 255 mede métricas de corrida cruciais, métricas de corrida tais como a cadência, o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo e o equilíbrio, e muito mais, comparando os dados com os de outras pessoas na aplicação Garmin Connect.
• PERCURSOS Crie ou encontre percursos existentes na aplicação Garmin Connect para que nunca fique sem lugares onde correr. Em alternativa, crie um noutras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-os automaticamente com o Forerunner.
• CORRIDA EM PISTA Pronto para acelerar o passo? Introduza a sua pista na atividade de corrida em pista incorporada para registar as distâncias de volta com precisão e ver as distâncias em metros.
• PREVISÃO DE CORRIDA VISUAL Com base no seu historial de corrida e no nível de condição física geral, obtenha uma estimativa do seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km ou até mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treino ao longo do tempo.
• CROSS-TRAINING Misture o seu treino com diferentes tipos de exercício. Os exercícios gratuitos de HIIT, de força, de cardio, de ioga e de Pilates estão pré-carregados no relógio e pode transferir mais na aplicação Garmin Connect.
• MEDIÇÃO DE RITMO CARDÍACO NO PULSO O relógio mede constantemente o ritmo cardíaco O relógio mede constantemente o ritmo cardíaco com o nosso sensor de ritmo cardíaco de última geração e alerta se este continuar demasiado alto ou demasiado baixo quando está em repouso. Também ajuda a avaliar a intensidade durante as atividades, mesmo durante a natação.
• MONITORIZAÇÃO DE ENERGIA BODY BATTERY™ Monitorize os níveis de energia do seu corpo para que possa encontrar os melhores momentos para atividade e para descanso.
• MONITORIZAÇÃO DO SONO E PONTUAÇÃO DE SONO MELHORADAS Compreenda como o seu corpo está a recuperar e prepare-se para treinar com a nossa funcionalidade melhorada de monitorização do sono. Depois de acordar, receberá uma pontuação de sono, bem como um resumo das fases do sono, da oximetria de pulso e da respiração, juntamente com informações detalhadas para melhorar a qualidade do sono.
• SENSOR DE OXIMETRIA DE PULSO Este sensor de oxímetro de pulso sensor de oximetria de pulso3 monitoriza os níveis de saturação de oxigénio no sangue para suportar a monitorização avançada do sono e a aclimatização de altitude.
• MONITORIZAÇÃO MENSTRUAL Utilize a aplicação Garmin Connect para monitorizar o seu ciclo menstrual ou a gravidez. Registe os sintomas, obtenha informações sobre exercício e nutrição, e muito mais. Pode até consultar e registar detalhes no pulso com a aplicação de monitorização da saúde feminina.
• MINUTOS DE INTENSIDADE A nossa funcionalidade de minutos de intensidade indica-lhe em que alturas os ganhou ao longo do dia e durante que atividade.
• MONITORIZAÇÃO DO STRESS Descubra se está a ter um dia calmo, equilibrado ou desgastante. ou agitado. Os lembretes de relaxamento até o aconselham a fazer uma curta atividade de trabalho de respiração quando o relógio deteta que se sente tenso.
• FUNCIONALIDADE INSTANTÂNEO DE SAÚDE™ Registe uma sessão de 2 minutos para registar as principais estatísticas, incluindo o ritmo cardíaco, a variabilidade do ritmo cardíaco, a oximetria de pulso, a respiração e o stress. Em seguida, crie um relatório com essas estatísticas para as partilhar através da aplicação Garmin Connect no seu smartphone compatível.
• TECNOLOGIA SATIQ™ GNSS multibanda com tecnologia SatIQ que garante a melhor precisão do posicionamento em qualquer ambiente, enquanto também otimiza a vida útil da bateria do dispositivo.
• PAGAMENTOS CONTACTLESS GARMIN PAY Passe facilmente pelas caixas de pagamento com pagamentos contactless Garmin Pay nas entidades aderentes. fornecedores participantes.
• NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES Receba e-mails, mensagens de texto e alertas diretamente no relógio quando estiver emparelhado com um smartphone Apple® ou Android™. Pode até responder a mensagens de texto se tiver um telemóvel Android.
• FUNCIONALIDADES DE MONITORIZAÇÃO E DE SEGURANÇA Se não se sentir seguro ou se o relógio detetar a ocorrência de um incidente, as funcionalidades de Assistência e deteção de incidentes4 enviam a sua localização para os contactos de emergência. A deteção de incidentes está ativada por predefinição apenas para perfis de atividade selecionados.
• FUNCIONALIDADE LIVETRACK Utilize o LiveTrack para que os seus amigos e familiares o acompanhem em tempo real e vejam todo o seu percurso pré-planeado. Esteja descansado sabendo que os seus entes queridos sabem exatamente onde está a correr.
• APLICAÇÃO GARMIN CONNECT Veja as suas informações de saúde e fitness, ligue-se e compita com amigos, registe-se para desafios para ganhar medalhas e muito mais, tudo numa aplicação gratuita sem subscrições.
• LOJA CONNECT IQ™ Transfira mostradores de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicações e widgets da Aplicação Connect IQ Store transferida para o seu smartphone compatível.